(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Le tisane invernali non solo riscaldano l’organismo, ma decongestionano le vie respiratorie e danno sollievo ai dolori che affliggono il sistema osteoarticolare. Come ho spiegato nel precedente articolo le spezie quali cardamomo e cannella, insieme allo zenzero, sono tonificanti e riscaldanti, quindi adatte per questo periodo dell’anno. I consigli di Giulia Sama su Macrolibrarsi riguardano alcune piante officinali da preferire, quelle a spiccata attività mucolitica, espettorante e antinfiammatoria per le mucose che rivestono le vie respiratorie. Alcune di queste sono piante balsamiche come il timo, l’eucalipto e il pino, efficaci nel fluidificare ed espettorare il catarro e lenire le congestioni nasali e bronchiali. Abbiamo poi la malva, le cui mucillagini rivestono le mucose con uno strato vischioso in grado di proteggere i tessuti molli del corpo da agenti irritanti. Per questo motivo è indicata nelle forme catarrali delle prime vie aeree, per idratare e sfiammare la gola e in tutte le irritazioni del cavo orale.
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