Ecco una serie di segnali che indicano, nell’ayurveda, una salute ottimale:avere un sano appetito e desiderare il cibo in maniera equilibrata, senza voglie eccessiveapprezzare il gusto degli alimenti e sentirsi appagati dopo aver mangiatodigerire bene senza sintomi di disagioavere una voce chiara e limpidanon avvertire dolori o fastidiessere dotati di un corretto funzionamento dei sensi: udito, olfatto, tatto, vista, gustodormire bene e a sufficienzasentirsi positivi al risvegliogodere di una energia costante con buona resistenza e capacità di fare esercizio fisicoprovare entusiasmo e gioia di vivereessere giovanili e invecchiare lentamentemantenere l’equilibrio nelle emozioni: essere nè troppo felici in caso di successo nè troppo tristi in caso di difficoltàessere di norma compassionevoli, pacifici, amorevoli, generosi e tranquilli
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