La dieta Sukkar è un mix tra cucina nipponica e mediterranea. Protegge il cuore, favorisce la longevità, aiutando anche a dimagrire e mantenere il peso corporeo. Migliora i livelli di colesterolo, diminuendo i rischi che possono portare a malattie del cuore. La caratteristica base della dieta Sukkar è quella di essere una dieta alternante: in alcuni giorni si mangiano maggiormente proteine, con un ridotto apporto di carboidrati e calorie, in altri giorni si consumano cereali e legumi. Seg…
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