Questo è il giusto periodo, prima dell’estate, per disintossicare il nostro organismo. Fare un vero detox significa prendere tempo per noi stessi, con l’attività fisica, con i 5 tibetani (gruppo di esercizi yoga) http://aloisicristina.blogspot.com/2018/06/i-5-tibetani.html), ritagliare pochi minuti al giorno per la meditazione, fare attività all’aria aperta, o è possibile provare a respirare secondo la lezione indiana (http://aloisicristina.blogspot.com/2018/06/la-respirazione-secondo-la-lezione.html), oppure utilizzare tecniche come ad esempio l’idrocolonterapia (lavaggio del tratto intestinale), fare una sauna o il bagno turco: tutti da provare. Per coloro che hanno la possibilità di fare una mini vacanza, andare alle terme o nei centri benessere troveranno benefici per il proprio organismo. Se tutto questo è impossibile da poter fare, andiamo oltre.
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